{"id":378,"date":"2023-12-03T15:57:11","date_gmt":"2023-12-03T14:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/evolumouv.fr\/?page_id=378"},"modified":"2025-08-29T18:05:50","modified_gmt":"2025-08-29T16:05:50","slug":"coaching-personnalise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/evolumouv.fr\/index.php\/coaching-personnalise\/","title":{"rendered":"Coaching Personnalis\u00e9 pour TOUS : Solo \/ Duo \/ Trio"},"content":{"rendered":"\n

Les coachings personnalis\u00e9s se font uniquement sur RENDEZ-VOUS<\/strong>, par t\u00e9l\u00e9phone, sms ou WhatsApp.<\/p>\n\n\n\n

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Apr\u00e8s avoir \u00e9chang\u00e9 une premi\u00e8re fois sur vos besoins et attentes, la s\u00e9ance peut avoir lieu au studio Rue Grande \u00e0 Ch\u00e2teauroux. Inspir\u00e9e du Pilates et du renforcement musculaire classique, avec ou sans l\u2019utilisation de petits mat\u00e9riels, en course \u00e0 pied et \u00e9ventuellement toutes autres demandes sp\u00e9cifiques de votre part, je serais l\u00e0 pour vous motiver, vous entrainer et vous aider \u00e0 garder la forme afin d\u2019atteindre vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n

Les coachings sont ouverts \u00e0 tous et m\u00eames aux femmes enceintes et aux parents avec leur b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Mat\u00e9riel : <\/strong>Pour que la s\u00e9ance se passe dans les meilleures conditions, munissez vous d\u2019une serviette, d\u2019une tenue confortable et d\u2019une bouteille d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n

Tarifs :<\/strong> 35\u20ac Solo \/ 60\u20ac Duo \/ 75\u20ac Trio
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GYM POUR FEMMES ENCEINTES (ACCESSIBLE AUX CONJOINTS)<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Pratiquer un sport pendant la grossesse apporte de nombreux b\u00e9n\u00e9fices. Inspir\u00e9e du Pilates et du renforcement musculaire classique, cette gym permet de travailler en profondeur et peut aider \u00e0 lutter contre les douleurs ressenties dans la zone lombaire ou au niveau des articulations, \u00e0 stimuler la circulation sanguine, \u00e0 faciliter le transit\u2026<\/p>\n\n\n\n

Venez vous maintenir en forme lors de la grossesse; vous d\u00e9tendre en vous procurant un bien-\u00eatre physique, source d\u2019apaisement et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et conservez une activit\u00e9 physique afin d\u2019\u00e9viter l\u2019accumulation de kilos superflus tout en profitant pour \u00e9changer avec les autres femmes enceintes et les parents autour de la parentalit\u00e9\u2026<\/p>\n\n\n\n

GYM POUR PARENTS AVEC B\u00c9B\u00c9S (DE 3 MOIS \u00c0 3 ANS)<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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L\u2019objectif est de faire ou refaire du sport avec son tout petit, pour allier plaisir et sant\u00e9 ensemble, et ainsi renforcer votre p\u00e9rin\u00e9e, perdre du poids, r\u00e9duire les maux de dos et retrouver un corps galb\u00e9. Inspir\u00e9e du Pilates et du renforcement musculaire classique, cette gym pour les parents permet de travailler en profondeur, avec son petit en guise de poids. La plupart des exercices se font avec votre b\u00e9b\u00e9 car l\u2019objectif est de pouvoir prendre soin de vous tout en conservant le lien qui vous unit si joliment. Cela se fait par des caresses, des bisous, des port\u00e9s, des \u00e9changes de regards\u2026Il s\u2019agit d\u2019une s\u00e9ance o\u00f9 la convivialit\u00e9 et le plaisir sont pr\u00e9sents tout en faisant des efforts, afin de favoriser le bien \u00eatre du parent et du b\u00e9b\u00e9, de d\u00e9velopper la motricit\u00e9 de chacun et de communiquer autrement avec votre enfant. C\u2019est \u00e9galement un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour \u00e9changer autour de la parentalit\u00e9. Exit les clubs de remise en forme classiques, votre nouveau partenaire minceur : VOTRE B\u00c9B\u00c9. Pass\u00e9e la barre des 8kgs, les exercices se transformeront en cours d\u2019halt\u00e9rophilie !<\/p>\n\n\n\n

Conditions d\u2019inscription pour les futures mamans et les mamans<\/strong> : <\/p>\n\n\n\n

Avoir l\u2019accord de votre gyn\u00e9cologue, m\u00e9decin traitant ou sage-femme, et pour les mamans, avoir commenc\u00e9 la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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