{"id":383,"date":"2023-12-03T16:00:54","date_gmt":"2023-12-03T15:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/evolumouv.fr\/?page_id=383"},"modified":"2025-08-29T17:47:46","modified_gmt":"2025-08-29T15:47:46","slug":"gym-femmes-enceintes-parents-bebe-50-et","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/evolumouv.fr\/index.php\/gym-femmes-enceintes-parents-bebe-50-et\/","title":{"rendered":"Cours Collectifs : Gym pour Tous \/ Gym 50ans et + \/  Renfo\u2019Ado\u2019"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.eversports.fr\/scl\/evolumouv?eventGroup=63785\">GYM POUR TOUS <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ta-bonne-humeur-tu-ameneras-8f0b580ecc8ae319-pica.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-946\" srcset=\"https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ta-bonne-humeur-tu-ameneras-8f0b580ecc8ae319-pica.png 1024w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ta-bonne-humeur-tu-ameneras-8f0b580ecc8ae319-pica-300x200.png 300w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ta-bonne-humeur-tu-ameneras-8f0b580ecc8ae319-pica-768x512.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Inspir\u00e9e du Pilates et du renforcement musculaire classique, cette gym permet de travailler en profondeur, avec ou sans l\u2019utilisation de petits mat\u00e9riels.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif est de faire ou refaire du sport pour allier plaisir et sant\u00e9 et ainsi se maintenir en forme tout en essayant de: renforcer votre p\u00e9rin\u00e9e, perdre du poids, r\u00e9duire les maux de dos et retrouver un corps galb\u00e9\u2026<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mat\u00e9riel <\/strong>: Pour que la s\u00e9ance se passe dans les meilleures conditions, munissez-vous d\u2019une serviette, d\u2019une tenue confortable et d\u2019une bouteille d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tarifs <\/strong>: Carnet 1 s\u00e9ance 16\u20ac \/ Carnet 5 s\u00e9ances 70\u20ac \/ Carnet 10 s\u00e9ances 120\u20ac \/ Abonnement Annuel 1 s\u00e9ance par semaine 380\u20ac \/ Abonnement Annuel 2 s\u00e9ances par semaine 760\u20ac<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.eversports.fr\/scl\/evolumouv?eventGroup=63783\">GYM POUR LES 50 ANS ET +<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ces-exercices-doivent-etre-coordonnes-en-douceur-avec-son-equilibre-et-sa-respiration-illustration-adobe-stock-1615211705jpg-x-large.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-396\" srcset=\"https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ces-exercices-doivent-etre-coordonnes-en-douceur-avec-son-equilibre-et-sa-respiration-illustration-adobe-stock-1615211705jpg-x-large.webp 1000w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ces-exercices-doivent-etre-coordonnes-en-douceur-avec-son-equilibre-et-sa-respiration-illustration-adobe-stock-1615211705jpg-x-large-300x200.webp 300w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ces-exercices-doivent-etre-coordonnes-en-douceur-avec-son-equilibre-et-sa-respiration-illustration-adobe-stock-1615211705jpg-x-large-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Venez assister aux cours de gym, inspir\u00e9s du Pilates et \u00e0 base de renforcement musculaire, avec ou sans mat\u00e9riel, pour vous aider \u00e0 conserver une mobilit\u00e9 efficace et travailler votre coordination.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce cours va vous permettre de vous maintenir en forme et ainsi r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre, en particulier, de votre corps et de votre esprit.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mat\u00e9riel <\/strong>: Pour que la s\u00e9ance se passe dans les meilleures conditions, munissez-vous d\u2019une serviette, d\u2019une tenue confortable et d\u2019une bouteille d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tarifs <\/strong>: Carnet 1 s\u00e9ance 16\u20ac \/ Carnet 5 s\u00e9ances 70\u20ac \/ Carnet 10 s\u00e9ances 120\u20ac \/ Abonnement Annuel 1 s\u00e9ance par semaine 380\u20ac \/ Abonnement Annuel 2 s\u00e9ances par semaine 760\u20ac<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.eversports.fr\/scl\/evolumouv?eventGroup=75357\">RENFO&#8217; ADO<\/a><a href=\"https:\/\/www.eversports.fr\/e\/class\/_Z8M-wL\">&#8216;<\/a><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/vue-d-adolescents-divers-pratiquant-des-activites-de-sante-et-de-bien-etre-pour-eux-memes-et-leur-communaute-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-931\" srcset=\"https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/vue-d-adolescents-divers-pratiquant-des-activites-de-sante-et-de-bien-etre-pour-eux-memes-et-leur-communaute-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/vue-d-adolescents-divers-pratiquant-des-activites-de-sante-et-de-bien-etre-pour-eux-memes-et-leur-communaute-300x150.jpg 300w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/vue-d-adolescents-divers-pratiquant-des-activites-de-sante-et-de-bien-etre-pour-eux-memes-et-leur-communaute-768x384.jpg 768w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/vue-d-adolescents-divers-pratiquant-des-activites-de-sante-et-de-bien-etre-pour-eux-memes-et-leur-communaute-1536x768.jpg 1536w, https:\/\/evolumouv.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/vue-d-adolescents-divers-pratiquant-des-activites-de-sante-et-de-bien-etre-pour-eux-memes-et-leur-communaute-2048x1024.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pratiquer une activit\u00e9 physique et sportive lors de l\u2019adolescence est essentiel.<br>Pour rappel : Les adolescents devraient consacrer en moyenne 60 minutes par jour \u00e0 une activit\u00e9 physique d\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 soutenue et des activit\u00e9s d\u2019endurance d\u2019intensit\u00e9 soutenue, ainsi que celles qui renforcent le syst\u00e8me musculaire et l\u2019\u00e9tat osseux, sont conseill\u00e9es au moins 3 fois par semaine.<br>L\u2019activit\u00e9 Physique aide \u00e0 favoriser une bonne croissance, \u00e0 r\u00e9duire une \u00e9ventuelle surcharge en graisses, augmente les capacit\u00e9s cardiorespiratoires, fait progresser les capacit\u00e9s d\u2019apprentissage, am\u00e9liore la concentration, procure du plaisir et permet de nouer de nouvelles relations sociales<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Accompagn\u00e9(e) par un parent du cours Gym pour Tous ou sous r\u00e9serve d\u2019\u00eatre en possession d\u2019une autorisation parentale, ce cours collectif, en famille ou en solo permet de travailler en profondeur, avec ou sans l\u2019utilisation de petits mat\u00e9riels\u2026<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mat\u00e9riel <\/strong>: Pour que la s\u00e9ance se passe dans les meilleures conditions, munissez-vous d\u2019une serviette, d\u2019une tenue confortable et d\u2019une bouteille d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tarifs <\/strong>: Carnet 1 s\u00e9ance 16\u20ac \/ Carnet 5 s\u00e9ances 70\u20ac \/ Carnet 10 s\u00e9ances 120\u20ac \/ Abonnement Annuel 1 s\u00e9ance par semaine 380\u20ac \/ Abonnement Annuel 2 s\u00e9ances par semaine 760\u20ac<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GYM POUR TOUS Inspir\u00e9e du Pilates et du renforcement musculaire classique, cette gym permet de travailler en profondeur, avec ou sans l\u2019utilisation de petits mat\u00e9riels. L\u2019objectif est de faire ou refaire du sport pour allier plaisir et sant\u00e9 et ainsi se maintenir en forme tout en essayant de: renforcer votre p\u00e9rin\u00e9e, perdre du poids, r\u00e9duire<br \/><a class=\"btn btn-tislider blog-readmore\" href=\"https:\/\/evolumouv.fr\/index.php\/gym-femmes-enceintes-parents-bebe-50-et\/\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-383","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cours Collectifs : Gym pour Tous \/ Gym 50ans et + \/ Renfo\u2019Ado\u2019 - Evolu&#039;Mouv&#039;<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/evolumouv.fr\/index.php\/gym-femmes-enceintes-parents-bebe-50-et\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cours Collectifs : Gym pour Tous \/ Gym 50ans et + \/ Renfo\u2019Ado\u2019 - Evolu&#039;Mouv&#039;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"GYM POUR TOUS Inspir\u00e9e du Pilates et du renforcement musculaire classique, cette gym permet de travailler en profondeur, avec ou sans l\u2019utilisation de petits mat\u00e9riels. 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